يُعرف الشوفان بأنه من الحبوب الصحية التي تعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، ويتميز الشوفان بأنه مصدر غني من الألياف الغذائية، والمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى،[١] وتجدر الإشارة إلى أن الشوفان يتميز بمحتواه الغني من عنصر الزنك الذي يفيد في التقليل من الالتهابات التي تتعرض لها البشرة، وتحديدًا البشرة الدهنية، وبالتالي يفيد في التخلص من البكتيريا المسببة لمشكلة حب الشباب، بالإضافة إلى دورها في التخلص من الدهون الزائدة التي تفرزها البشرة الدهنية؛ لذلك تابعي معنا سيدتي العزيزة قراءة هذا المقال الذي سنسلط الضوء فيه على أهم ماسكات الشوفان للبشرة الدهنية.[٢]


ماسك الشوفان

يفيد هذا الماسك في التقليل من مشكلة حب الشباب التي تعد من أبرز المشاكل التي تعاني منها البشرة الدهنية، ويمكنكِ استخدام هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٣]

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
  • القليل من الماء (حسب الحاجة لضبط قوام الماسك).


الطريقة

  1. اطبخي الشوفان بالماء حتى يصبح الشوفان طري ولزج.
  2. وزعي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح 10-15 دقيقة تقريبًا.
  3. اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء الفاتر.


ماسك الشوفان والعسل

يفيد هذا الماسك في امتصاص الزيوت والدهون الفائضة التي تفرزها البشرة، بالإضافة إلى أنه يفيد في تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميت، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٤]

المكونات

  • نصف كوب من الشوفان المطحون.
  • ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
  • القليل من الماء الساخن (حسب الحاجة لضبط قوام الماسك).


الطريقة

  1. اخلطي الشوفان مع الماء، ومن ثم أضيفي عليه العسل، وقلبي المكونات جيدًا حتى يتكون لديكِ خليط متجانس القوام.
  2. قومي بوضع الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح 10-15 دقيقة تقريبًا.
  3. اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء الدافئ، وينصح بتكرار هذا الماسك للحصول على نتائج أفضل.


ماسك الشوفان والبيض

يفيد هذا الماسك في التقليل من المشاكل التي تتعرض لها البشرة الدهنية، بالإضافة إلى دوره في تأخير ظهور علامات الشيخوخة ومنح البشرة الترطيب اللازم ونعومة، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٥]

المكونات

  • 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان المطحون.
  • ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
  • حبة من البيض.
  • قطرات من عصير الليمون.


الطريقة

  1. افصلي الصفار عن البيض، وضعي بياض البيض جانبًا.
  2. أضيفي الشوفان المطحون، والعسل، وعصير الليمون على صفار البيض، واخلطي جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس القوام.
  3. ضعي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
  4. اغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ، ويُنصح بتكرار هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.


ماسك الشوفان والليمون

يعد هذا الماسك من الخيارات الجيدة للبشرة الدهنية، ويمكنكِ استخدام هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٣]

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان المطحون.
  • عصير نصف حبة من الليمون.
  • القليل من زيت الزيتون.


الطريقة

  1. اخلطي دقيق الشوفان مع عصير الليمون وزيت الزيتون جيدًا حتى تتكون لديكِ عجينة رطبة ومتجانسة.
  2. طبقي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا.
  3. اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.


ماسك الشوفان والطماطم

يفيد هذا الماسك في التخلص من الزيوت الزائدة على البشرة الدهنية، وإزالة الاسمرار، وتوحيد لون البشرة، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٣]

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
  • حبة من الطماطم صغيرة الحجم.


الطريقة

  1. اهرسي حبة الطماطم في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام حتى تحصلي على مهروس ناعم خالٍ من التكتلات.
  2. أضيفي دقيق الشوفان إلى الطماطم المهروسة، واخلطي جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس القوام.
  3. طبقي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا.
  4. اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء كالمعتاد.


ماسك الشوفان والبابايا

يفيد هذا الماسك في تعزيز صحة البشرة الدهنية ومنحها النعومة والإشراقة الطبيعية، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٣]

المكونات

  • قطعة صغيرة من البابايا الناضجة.
  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان الناعم.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
  • القليل من الماء (حسب الحاجة لضبط قوام الماسك).


الطريقة

  • اهرسي البابايا جيدًا حتى تحصلي على مهروس خالٍ من التكتلات.
  • أضيفي الشوفان وزيت اللوز على البابايا المهروسة، واخلطي جيدًا مع إضافة الماء تدريجيًا حتى تحصلي على خليط متجانس القوام.
  • ضعي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
  • اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء، وينصح بتكرار هذا الماسك للحصول على نتائج أفضل.

المراجع

  1. ↑ Hrefna Palsdottir (19/6/2016), "9 Health Benefits of Eating Oats and Oatmeal", healthline, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  2. ↑ "Oatmeal for Skin: How To Use The Superfood For Your Skin and Beauty Needs", food.ndtv, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja (25/11/2021), "11 Simple Homemade Oatmeal Face Packs With Pictures", stylecraze, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  4. ↑ Annette McDermott (7/3/2019), "10 Home Remedies for Oily Skin", healthline, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  5. ↑ "How to Mix Honey Lemon Juice & Olive Oil for Cleaning Your Face", leaf, Retrieved 16/12/2021. Edited.