هل أرهقتكِ بشرتكِ الدهنية في الصيف؟
تعاني البشرة الدهنية من إفرازات الدهون الشديدة في الطقس الحار والرطب، مما يتركها بمظهر متعرّق ولامع وملمس دهني طوال الوقت، وليس ذلك فحسب، بل تتسبب هذه الدهون أيضًا في ظهور مشاكل كثيرة على البشرة الدهنية، مثل: [١]
- ظهور حب الشباب
- بهتان البشرة
- البثور والرؤوس السوداء
- المسامات الواسعة والمتضخمة
- اللمعان الشديد
اغسلي بشرتكِ باعتدال
نعلم أنكِ قد تحتاجين إلى غسل بشرتكِ مرات عديدة في اليوم بسبب الدهون الزائدة فيها، ولكن، لن يساعدكِ هذا على تنظيف بشرتكِ، بل قد يزيد من تضررها وتضرر حاجزها الواقي، لذا، التزمي بغسل بشرتكِ مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً فقط، وإذا كنتِ تحتاجين في المساء إلى تنظيف عميق من الدهون والمكياج وأوساخ اليوم كله، يمكنكِ استخدام طريقة التنظيف المزدوج، وهي:[٢]
- اغسلي وجهكِ أولًا بغسول زيتي لطيف جدًا، ليتمكن من تنظيف البشرة وإزالة المكياج.
- اغسلي بعدها وجهكِ بغسولكِ الطبيعي المخصص للبشرة الدهنية، والمصمم لحل المشاكل التي تعاني منها "مثل حب الشباب" لإزالة ما تبقى من المكياج والأوساخ، ولتنقية البشرة تمامًا.
لا تنسي الترطيب حتى في الصيف
يعتبر المرطب من أساسيات العناية بالبشرة، حتى البشرة الدهنية، ولكن، لا ينبغي عليكِ اختيار المرطبات بشكل عشوائي، بل عليكِ اختيار مرطب مخصص للبشرة الدهنية، والذي يكون خفيف الوزن، بقوام أشبه بالجل، ويكون بقاعدة أساسية مائية، وليست زيتية، ويجب أن يكون خاليًا من الزيوت "Oil-free".[٣]
تعرّفي على ورق التنشيف
هل كنتِ تتوقعين أن الحل للتخلص من دهون بشرتكِ الزائدة هو ورق تنشيف بسيط وقليل التكلفة فقط! حيث يمكنكِ شراء مجموعة وأخذ ما يلزمكِ منها وحملها في حقيبتكِ، وكلّما شعرتِ أن بشرتكِ دهنية بشكل مفرط، يمكنكِ التربيت على الأجزاء الدهنية بورقة واحدة برفق حتى يتم امتصاص أكبر قدر من الدهون.[٣]
اجعلي التقشير الأسبوعي عادة لديكِ
تختنق مساماتكِ في الصيف بسبب إفرازات الدهون الزائدة، وبسبب خلايا الجلد الميتة عليها، لذا، عليكِ تقشير وجهكِ مرة أو مرتين في الأسبوع، لتتمكني من تنظيف البشرة بعمق، ولكن، احذري من الإفراط في التقشير، فهذا سوف يضر بالطبقة الواقية للبشرة، وسوف يؤدي إلى جفاف بشرتكِ، وهذا بدوره سيزيد من إفرازات البشرة للدهون لترطيبها! وهذا ما لا نريده أبدًا! [١]
لا تتخطي التونر
احصلي على تونر خالٍ من الكحول، ومخصص للبشرة الدهنية، والذي يكون مليئًا بخصائص قابضة للبشرة، تلطف عليها، وتقلّص من حجم المسامات الكبيرة، وتتحكم أيضًا في إنتاج الزيوت الزائدة، ويمكنكِ الاستعانة بتونر عشبة بندق الساحرة الطبيعي، والذي يكون عبارة عن محلول مكون من 50% العشبة و50% ماء نقي.[١]
لا داعي للمكياج
إن كنتِ من محبين المكياج اليومي، فقد تكرهين هذه النصيحة، ولكنّها تستحق التجربة، إذ يمكنكِ ترك جمالكِ خاليًا من المكياج ليوم أو يومين من الأسبوع، حتى تصبح عادة يومية لكِ، إذ يتسبب ذوبان المكياج في البشرة مع الطقس الحار إلى انسداد مسامات بشرتكِ، وهذا يعني إنتاجها إلى المزيد من الدهون.[٢]
حاولي شراء منتجات المكياج المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية، والتي تكون بقوام خفيف يسمح لبشرتكِ بالتنفس، وتكون خالية من المواد المرطبة التي تسد المسام، وتعرّض بشرتكِ إلى ظهور حب الشباب.
انتبهي إلى طعامكِ
لا نرغب في التعمق نحو نصائح التغذية، ولكن، جزء كبير ومهم جدًا لجمالكِ يكون في تغذيتكِ واختيارات طعامكِ! وينطبق هذا أيضًا على صحة بشرتكِ ذات الطبيعة الدهنية، إذ ننصحكِ في تناول نظام غذائي صحي متوازن مع الكثير من الفواكه مثل الشمام، والخضراوات كالجزر، والخضراوات الورقية كالسبانخ، مع شرب الماء والعصائر الطبيعية.[١]
ننصحكِ أيضًا في تجنّب هذه الأطعمة في فصل الصيف وجميع فصول السنة أيضًا، وهي الأطعمة الحارة، والمقلية، والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "10 easy and simple skin care tips for oily skin in summers", dermaessentia, Retrieved 11/6/2023. Edited.
- ^ أ ب increased temperatures comes greater,your skin's surface extra oily. "7 Summer Skin Care Tips For Oily Skin", eminenceorganics, Retrieved 11/6/2023. Edited.
- ^ أ ب "Summer Making Your Skin Oily? Here’s What You Can Do!", skinkraft, Retrieved 11/6/2023. Edited.
