هل كبسولات فيتامين E مفيدة للبشرة الدهنية؟
نسمع عن فوائد هذا الفيتامين الكثيرة للبشرة الجافة، ولكن ماذا عن البشرة الدهنية؟ هل يمكن الاستفادة من كبسولاته؟ لنتعرّف على الإجابة معًا:
- هل يفيد تناول الكبسولات عبر الفم للبشرة الدهنية؟ نعم، يُنصح في تناول كبسولات فيتامين E لأصحاب البشرة الدهنية؛ لكون هذا الفيتامين من أقوى مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، حيث يمنح البشرة الفوائد الآتية: [١][٢]
- يتمكن هذا الفيتامين من محاربة الالتهابات داخل الجسم، ويساعد بذلك على علاج حب الشباب الالتهابي بالتحديد، ولكن يُفضّل مراجعة الطبيب قبل أخذ أي مكملات.
- يقاوم علامات التقدّم بالسن؛ ويعود ذلك إلى محاربته للنشاط التأكسدي داخل الجسم.
- هل يفيد استخدام الكبسولات كزيت موضعي للبشرة الدهنية؟ يعتبر زيت فيتامين E النقي الموجود داخل الكبسولات مفيدًا لمعظم أنواع البشرة، ولكن، لا يُنصح باستخدامه كثيرًا للبشرة الدهنية أو البشرة الدهنية المعرّضة للحبوب أو حتى البشرة المختلطة، فهو ليس الخيار الأفضل لهذه الأنواع؛ وذلك بسبب ثقل قوامه وقدرته على سد المسامات، وبالتالي، قد يزيد من دهون البشرة، ويخنق مساماتها، ويعرّضها لحبوب الشباب، ولكنّه في الوقت نفسه، قد يمنح الفوائد الآتية عند استخدامه باعتدال وحذر: [١][٣]
- يخفف من التصبغات والبقع الداكنة.
- يعالج حروق الشمس.
- يحمي البشرة من علامات الشيخوخة.
- ماذا عن فوائد منتجات بفيتامين E للبشرة الدهنية؟ من جهة أخرى، لا بأس في استخدام منتجات للعناية بالبشرة تحتوي على فيتامين E للبشرة الدهنية أو الدهنية المختلطة أو المعرّضة لحب الشباب، فهي تحتوي على نسبة آمنة منه لن تسبب الحبوب.
كيف يمكن استخدام كبسولات فيتامين E للبشرة الدهنية؟
يمكن استخدام هذه الكبسولات عبر طريقتين اثنتين:
- الطريقة الأولى: تناولها عبر الفم، والتي قد تكون خيارًا أفضل لأصحاب البشرة الدهنية، ولكن يجب الحصول على استشارة طبية حول الأمر أولًا.
- الطريقة الثانية: يمكن تطبيق زيت فيتامين E المتواجد داخل الكبسولات على البشرة مساءً، ولكن، بالنسبة للبشرة الدهنية والبشرة الحساسة، فيجب اتباع هذه الخطوات: [١]
- اغسلي بشرتكِ بالغسول المناسب للبشرة الدهنية.
- خذي منشفة دافئة وطبطبي على وجهكِ بها لمدة 2-3 دقائق؛ وذلك لفتح المسامات.
- إذا كانت بشرتكِ دهنية حساسة، فيمكن مزج زيت فيتامين E مع زيت ناقل، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
- خذي كمية من زيت فيتامين E بحجم حبة البازيلاء فقط، وانشريها على كامل وجهكِ بلطف وبأطراف أصابعكِ.
- بالنسبة للبشرة الدهنية، لا يفضّل تركه عليها طوال الليل، بل يُترك لمدة 15 دقيقة فقط ثم يُشطف.
لأصحاب البشرة الدهنية، يمكن استبدال زيت فيتامين E بمرطب يحتوي على الفيتامين نفسه؛ وذلك لتجنّب انسداد المسامات بالزيت.
ما المكونات الأخرى المفيدة للبشرة الدهنية؟
يمكن استخدام فيتامينات وأحماض ومكونات أخرى تفيد البشرة الدهنية والبشرة الدهنية المعرّضة لحب الشباب، مثل: [٤]
- أحماض ألفا هيدروكسي، والتي تجدد خلايا الجلد، وتكون مفيدة لآثار حب الشباب تحديدًا.
- البنزويل بيروكسايد، والذي يقلل من البكتيريا والالتهابات المسببة لحب الشباب.
- حمض الساليسيليك، الذي يتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام، وتسبب حبوب الشباب.
- فيتامين أ، ويكون على شكل ريتينويد، وهو من أفضل مضادات الأكسدة التي أثبتت فعاليتها ضد حب الشباب.
المراجع
- ^ أ ب ت "Vitamin E Oil Benefits for Skin & How To Use It For Healthy Glow?", skinkraft, Retrieved 13/2/2023. Edited.
- ↑ E,so acne can heal quickly. "Which vitamins are good for oily skin?", vinmec, Retrieved 13/2/2023. Edited.
- ↑ you have oily or,work for all skin types. "10 Vitamin E Skin Benefits", fleurandbee, Retrieved 13/2/2023. Edited.
- ↑ "Is Vitamin E Helpful or Harmful for Treating Acne?", healthline, Retrieved 13/2/2023. Edited.
