علاج حب الشباب للبشرة الدهنية

ما هو حب الشباب؟

يعد حب الشباب حالة جلدية شائعة جدًا في البشرة الدهنية، تتمثل في ظهور البثور على الوجه، والجبين، والصدر، والكتفين، وأعلى الظهر، والتي تنتج جراء انسداد المسامات فتظهر عندها البثور والحبوب بشكل مستمر، ومن جهة أخرى، لا يهدّد حب الشباب صحة الشخص المصاب به، ولكنّه قد يظلّ مؤلمًا، خاصةً إذا كان شديدًا، كما قد يؤثر سلبًا على الثقة بالنفس، وهذا ما يدفعنا إلى أن نقول لك: إن كنت تعاني من مشكلة حب الشباب، فأنت لست وحدك، ولا تقلق، فإن الحلول للتخلص منها متوافرة بشكل مذهل.^[١][٢]

ما الذي يسبّب حب الشباب؟

عادةً ما يعتبر حب الشباب حالة هرمونية ناتجة عن تقلّبات هرمونات الأندروجين الذكورية، والتي تنشط عادةً لدى المراهقين والشباب، لذا، فإن الحساسية تجاه هذه الهرمونات، إلى جانب انسداد مسامات الوجه من البكتيريا السطحية والدهون المُفرزة، يؤديان معًا إلى ظهور حب الشباب، ويمكن تفسير أسباب حب الشباب بشكل أكبر في النقاط التالية: ^[٢][٣][٤]

• انسداد مسامات الوجه بالزيوت الزائدة المُفرزة من الغدد الدهنية، والكثير من البكتيريا الخارجية، والخلايا الميتة، والأوساخ المتراكمة.
• تقلّب الهرمونات لدى النساء، وخاصةً في هذه الأوقات:
• فترة البلوغ.
• قبل موعد الدورة الشهرية بفترة قليلة.
• خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
• عند الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
• زيادة مستويات هرمونات الذكورة، وخاصةً هرمون التستوستيرون، وهذا بدوره يزيد إنتاج الغدد الدهنية للدهون بكمية أكبر من حاجة الجلد، وذلك خلال فترة البلوغ تحديدًا عند الأولاد والفتيات.
• العامل الوراثي، فمن المحتمل أن تصاب بحب الشباب إن كان متوارثًا ما بين والديك والعائلة.
• بعض أغطية الرأس، مثل القبعات والخوذات الرياضية.
• تلوث الهواء، أو التعرّض لبعض الظروف الجوية السيئة، مثل الرطوبة العالية.
• الإجهاد وقلة النوم، والذي يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول، المسبب أيضًا لحب الشباب.
• استخدام منتجات العناية الخطأ، والتي قد تكون بقوام زيتي أو دهني ثقيل، تزيد من مشاكل البشرة الدهنية سوءًا.
• التدخين، والذي قد يساهم في ظهور حب الشباب لدى كبار السن.
• بعض الأدوية، مثل بعض أدوية الاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب، وبعض الأدوية المستخدمة في علاج الصرع.
• منتجات الشعر، خاصةً إن كانت الحبوب تظهر في أعلى الجبين.
• مستحضرات المكياج التي تسد المسام.
• الاحتكاك وفرك الجلد، وذلك قد يكون مع غطاء المخدة الخشن، أو احتكاك الهاتف الخلوي على الوجه.

إذًا، كيف نعالج حب الشباب؟

بعد أن تعرّفنا على الأسباب التي يمكن تجنّبها للوقاية من حب الشباب، يجب أن نذكر أيضًا طرق العلاج الصحيحة التي تدعم علاج البشرة تمامًا:

التغذية الصحيحة

إذ يكون لبعض الأنظمة الغذائية تأثير كبير على حب الشباب، ومنها:^[٤]

• الالتزام بنظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي، والذي يتضمن الاستغناء عن اللحوم المُصنّعة والكربوهيدرات المكررة.
• تجنّب منتجات الألبان، مثل الحليب والمثلجات بالحليب، التي قد تفاقم حب الشباب.
• تناول الأحماض الدهنية، مثل أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6.

كريمات موضعية

فهي الطريقة الأسهل لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، وتتنوع هذه الكريمات، ولا تحتاج إلى وصفة طبية، وتحتوي عادةً على إحدى المكونات الآتية: ^[٤][٥]

• البنزويل بيروكسيد "Benzoyl Peroxide": تعمل هذه المادة في المقام الأول على محاربة بكتيريا بروبيونيباكتيريوم المسببة لحب الشباب.
• الرتينويدات الموضعية "Retinoids": تعمل هذه المادة على تقليل الدهون الزائدة في الوجه وتساعد على فتح المسام، ومن الأمثلة عليها هو جل ديفرين الشهير الذي يحتوي على الأدابالين "Adapalene" بتركيز 0.1٪.
• حمض الساليسيليك "Salicylic Acid": يعمل هذا بشكل أساسي على تقشير البشرة وفتح المسام وتنظيفها.

كريمات وأدوية بوصفة طبية

إذا استمرت الأعراض بعد استخدام الكريمات التي تُصرف بدون وصفة طبية، وكانت حالة حب الشباب متوسطة إلى شديدة، قد يحتاج الشخص إلى زيارة الطبيب لمعرفة الحل الأمثل، ومن الحلول التي قد يقترحها هي: ^[٣][٤][٥]

• قد يوصي الطبيب بعلاج يشتمل على إحدى كريمات الريتينويد، أو البنزويل بيروكسايد، والتي تكون جميعها بتراكيز عالية، وبوصفة طبية.
• قد يصف الطبيب جدولًا من المضادات الحيوية لمحاربة البكتيريا وتقليل الالتهاب، ويكون ذلك على شكل مضادات حيوية موضعية، أو عن طريق الفم.
• يمكن أن يصف الطبيب دواء "Accutane" أو "Isotretinoin" المعروف بالروكتان، وهي حبوب يتم تناولها عن طريق الفم، وقد تستغرق مدة 5 أشهر على الأقل، ولكن يجدر التنويه إلى ظهور آثار جانبية خطيرة من الدواء، والتي يجب مناقشتها مع الطبيب قبل أخذ الدواء، كما أنه ممنوع تمامًا للحامل، أو لمن تخطط للحمل.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

وهو الطريق الأفضل للحفاظ على بشرة متوازنة وصحية وخالية من الشوائب والبثور، وتكون خطواته الأساسية كالآتي:^[٦]

• غسل الوجه بالغسول المخصص بالبشرة الدهنية، والذي يتميز بالآتي:
• يخلو من العطور، والمواد الكيميائية القاسية، التي تجفف تهيج الجلد.
• إذا لم تستجب البشرة على أنواع الغسول اللطيفة، يمكن استخدام الأنواع التي تحتوي أحماضًا تعالج مشاكل البشرة الدهنية، مثل: حمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك، وحمض بيتا هيدروكسي، والبنزويل بيروكسايد.
• تجفيف الوجه بمنشفة ناعمة بشكل لطيف، وتجنّب الأقمشة الخشنة والاحتكاك الزائد.
• استخدام التونر الخالي من الكحول، ويُفضّل استخدام أنواع التونر الطبيعية مثل تونر خل التفاح، أو تونر بندق الساحرة، الذي يخفف المسامات الواسعة، ويوازن دهون البشرة.
• ترطيب الوجه بالمرطب المخصص بالبشرة الدهنية، بأن يكون خاليًا من الزيوت، وبقوام خفيف الوزن، ويمكن استخدام جل الصبار النقي كمرطب طبيعي للبشرة الدهنية.
• استخدام أقنعة الوجه بشكل أسبوعي على الأقل، ويُفضّل أن تحتوي على مكونات تعالج مشاكل البشرة الدهنية، مثل الطين، ودقيق الشوفان، والعسل النقي.